Натурални Средства За Кашлица - Съвети За Пътуващите

Всички кашлят. Това е нормална телесна функция, която ви помага да запазите гърлото и устата си от дразнители и други вещества, които могат да бъдат вредни за вас. Така че, не бива да се притеснявате от кашлица от време на време. Прекалено много кашлица обаче е друго нещо. Когато изпитвате продължителна кашлица за определен период от време или когато е необичайно болезнена, това може да е признак на нещо лошо като алергия, бактериална инфекция или вирусна инфекция. И не, не всички лоши кашлици са причинени от белодробни проблеми. Има много други състояния, които не са респираторни, които могат да ви накарат да кашляте и ненормално.

Колкото и често да е, кашлицата има тенденция да бъде посрещната с много лекарства без рецепта. Те обикновено включват лечение на заболяването, причиняващо кашлицата, така че симптоматиката да изчезне. Но ако искате да си осигурите естествено и незабавно облекчение от неудобната кашлица, ето няколко лекарства, за които е доказано, че помагат.

Медът е може би едно от най-старите и най-известните домашни средства срещу възпалено гърло. Някои проучвания дори предполагат, че той е по-ефективен като средство за потискане на кашлицата, отколкото лекарства, които съдържат декстрометорфан (DM). Това се дължи до голяма степен на антибактериалните свойства на меда. Това също е вкусен лек!

За да използвате мед за вашата кашлица, добавете две чаени лъжички от него към напитка от билков чай. Обикновена топла вода или лимонена вода също ще работи. Комбинацията от мед и лимон ще успокои гърлото ви, докато се справите със задръстванията във вашата система. Ако имате лека закуска, можете да добавите мед към бисквита или хляб за хубаво лакомство. И да, можете директно да хапвате меда с лъжица и той ще работи добре.

Вероятно сте запознати с пробиотиците и всички ползи за здравето, които ви дават. Те всъщност не се използват за лечение на кашлица директно, но те помагат, като балансират всички бактерии, които живеят в червата ви, които могат да допринесат за проблема. Това ще подобри имунната ви система, ще ви помогне да се възстановите от всяка болест, причиняваща кашлица.

Свързан с това е лактобацилът, който е бактерия, която обикновено се среща в млечните продукти. Може да се използва за намаляване на чувствителността към определени алергени, които могат да причинят настинки, като прашец. Просто бъдете внимателни с пиенето на обогатено мляко - въпреки че е богат източник на лактобацилус, това може да направи храчките по-плътни.

Във всеки случай пробиотиците са доста често срещани и могат да бъдат закупени в много супермаркети и магазини за здравословна храна и лекарства. Просто не забравяйте да спазвате препоръчания хранителен прием, така че да върши своята работа правилно. Киселото мляко се среща доста често в магазините и е чудесен и достъпен източник на пробиотици.

Не го използвайте само като средство за кашлица. Ако можете, направете го част от редовната си диета, за да имате по-здрава имунна система като цяло.

Научните проучвания сочат, че ананасите са чудесно средство за кашлица, главно поради факта, че съдържат бромелаин, ензим, който може да се използва за потискане на кашлицата, докато разхлабва слузта, заседнала в гърлото. Филийка ананас или 3.5 унции пресен сок от ананас три пъти на ден трябва да свърши работа. В допълнение, бромелаинът помага и при синузит и състояния на базата на алергия, които причиняват кашлица. Използва се и за лечение на определени възпаления.

Bromelain не е само в ананасите. Има добавки, които го съдържат и е често срещана съставка в много антибиотици. Разбира се, ананасите са евтин и лесен източник на това и не бива да се докосвате до антибиотици, освен ако вашият лекар не ви ги предпише.

Вечно надеждното решение за солена вода също прави списъка с естествени средства за кашлица. И двете съставки са често срещани предмети в домакинството и когато се смесват заедно, създават страхотна антибактериална вода за уста, която можете да гаргарате, за да изчистите гърлото си. Една половина чаена лъжичка сол, смесена с топла вода, е достатъчна, за да успокои гърлото ви и да облекчи всяко дразнене. Просто бъдете сигурни, че решението не е твърде горещо, че в крайна сметка се наранявате.

Мащерката отдавна се използва за помощ при много видове респираторни заболявания, включително краткотраен бронхит. Хората пият мащерка като чай, направен от натрошени листа от мащерка. Това е така, защото в листата има флавоноиди, които са съединения, които могат да отпуснат мускулите на гърлото, като по този начин облекчават всяка кашлица и намаляват всяко възпаление.

Лесно можете да направите чай от мащерка, като вземете чаени лъжички натрошени листа от мащерка и ги запарите с чаша 2 вряла вода. Стръмна за около 1 минути, преди да прецедите. Чаят също е доста релаксиращ!

Някои хора използват ментови бонбони, за да облекчат кашлицата си. Ментата съдържа ментол и може да се използва не само за успокояване на гърлото, но и действа като деконгестант, като помага за разграждането на слузта, за да можете да дишате по-добре. Ако не се чувствате като дъвчащи бонбони, можете също да пиете чай с мента.

Можете също да нарисувате парна баня с мента и да вдишвате нейните изпарения, което ви позволява да постигнете същия ефект. За целта пригответе половин чаша гореща вода и добавете към нея 3 към капки 4 капки ментово масло. Поемете дълбоко вдишване, докато сте над парната вода, за да можете да вдишвате парата.

Като алтернатива можете да вземете и горещ душ. Не само, че отпуска, но и парата може да ви изчисти и има същия ефект като деконгестанта.

Има много повече средства за кашлица, които не са в този списък, но се надяваме, че тези ще ви помогнат, когато кашлицата започне да ви пречи.

Не забравяйте, че тези средства могат да направят само толкова много. Винаги се консултирайте с лекар, когато започнете да чувствате други симптоми, заедно с кашлицата, като главоболие или треска. Имайте предвид, че кашлицата е само симптом и трябва да лекувате болестта, ако искате да се чувствате по-добре като цяло.